第四级 舞蹈知识：
年龄7---8岁 1、芭蕾舞：源于欧洲，已有几百年历史。从训
练到舞姿及手脚位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。
2、 节奏：3/4拍。
3、 东北秧歌：是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。他源于人民的劳动生活，具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色，舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。
基本功训练：
地面：
1、 勾绷脚（环动）
2、 吸伸腿（前、旁90度）
3、 横、坚叉
4、 搬 腿（前、旁）
5、 大踢腿（前、旁、后）
6、 掰膀子
7、 腰（站下腰）
把杆（双把）
1、一位绷脚 2、半蹲（一、二位）
3、一位擦地（旁） 4、腰（胸腰、旁腰）
5、小跳（一位）
中间
1、 手位：顺风旗、双山膀、双托掌。
2、 双晃手 3、一位小跳
4、三拍舞步 5、错步
组合、剧目表演范例
1、 古典舞手位组合
2、 东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花）
3、 三拍舞步组合
以上是规定组合任选一二个。
4、 铃儿响叮铛（小马步）
5、 小小波尔卡（吸跳步）
6、 拾稻穗的小姑娘
7、 蒙族舞硬腕组合
8、 铃鼓舞（节奏训练2/4拍）
9、 快乐的小鸭子
10、 东北秧歌
第五级 舞蹈知识：
（年龄8---10岁） 1、中国古典舞基训：是建立在中国戏曲、武
术基础上，为中国古典舞所需要而服务的
基本功训练。表现在素质、能力、技术技
巧、身体表现力、舞蹈语言等方面。它是
一个完整的训练体系。要成为一个好的民
族舞演员，必须要经过严格的训练，提高
各种技术能力，才能做到表演游刃有余。
2、蒙族舞：蒙古族是一个游牧民族，也称马
背民族。男子舞蹈强悍骁勇，女子舞蹈端
庄典雅。舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形
成其特殊风格。
基本功训练
地面：
1、 勾绷脚（单、双、环动）
2、 吸伸腿90度
3、 大环动（单腿90度）
4、 压叉（前、旁、后、横拧腰）
5、 搬腿（前、旁、后）
6、 在踢腿（前、旁、后）
7、 背肌（两头起）
8、 掰膀子
9、 腰（站下腰）
把杆（双把）
1、 蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲
2、 擦地（前、旁、后、一位）
3、 五位擦地（旁）
4、 吸腿（一位45度、90度）
5、 下腰（胸、旁腰加手）
6、 压腿（把杆前、旁、后）
7、 踢腿（前---单把，旁、后---双把）
中间
1、 手臂呼吸（大小波浪加屈伸）
2、 手位：托按掌、山膀按掌
3、 摊摊手（跪、站两种准备）
4、 小五花
5、 原地转（平踏步、留甩头、半脚尖360度）
6、 小跳：一位、二位
7、 错步（斜线）
8、 三拍舞步中手
组合、剧目表演范例
1、 三拍舞步（抒情）
2、 古典舞手位（刚武风格）
3、 古典舞手位（抒情风格）
4、 小马舞（勒马式、扬鞭式）
5、 小小挤奶员（肩的组合）
以上是规定组合任选一二个
6、 错步组合
7、 花笠舞（日本舞）
8、 小看戏（东北秧歌）
9、 现代韵律舞（节奏练习）
10、 儿童舞
