少儿舞蹈通过对青少年肢体动作的训练，使其能够表达丰富的情感。很多家长认为跳舞只是个四肢发达头脑简单的工作，对于一些有舞蹈天分的孩子，因怕耽误学习而反对其进行业余的训练，殊不知，少儿舞蹈教育对少儿的益处不仅仅在于对其肢体的训练、体形的改善和气质的提升，同时对少儿的智力发展、道德养成、意志品质的培养，具有课堂教育所无法代替的积极作用。
一、促进少儿智力的发展
少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。
二、培养少儿良好的集体主义观念
少儿舞蹈大多数是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形、划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种强烈的团队意识：自觉遵守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作精神。
三、培养少儿活泼的个性
少儿，特别是独生子女，在家中受到亲人的宠爱，在公众场合可能会有内向害羞的毛病。而舞蹈是当众表演的，在教学过程中，教师往往会利用舞蹈的外向特征，激发学生进行富有表情的表演。通过参加排练、外出演出、集体活动，许多学生克服了性格内向、胆小害羞等心理，培养了他们开朗活泼的个性。
四、磨练少儿坚强的毅力
舞蹈是一门残酷的艺术，在舞蹈训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成。这就需要孩子们具有坚强的意志和吃苦精神。有些比较娇弱的孩子，经过刻苦的训练，使他们的毅力得到了充分的磨练。
五、培养少儿良好的审美感觉
舞蹈通过调动动作、表情、姿态、情感等多种元素，以具体形象来帮助少儿认识缤纷的世界，认识真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。
