有研究表明，考生的压力92%来自父母，这是美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠透露的。昨天上午，她应本报之约，做客“升学季。钱江晚报家长会”第三场，主讲“决战考场，赢在心情”。600多位家长和考生带着愁云来，带着放松的会心一笑走。
“曾有位高考考生跟我抱怨压力很大，问题不在高考在高堂——他快被妈妈逼疯了！那段日子，他妈在家走路都没声音，电视不开，电话不接，说话压低嗓门。你们有没有这样的行为？请举手！”张博士单刀直入，家长也很坦诚地举起了手，互动就这样开始了。
中高考是考全家人的3q
中高考，不止考学生一个人的iq，而是考全家人的3q.
iq（智商）当然是3q之一，但在如今距离中、高考只剩一个多月的时候，对大多数考生来说，它的作用已告一段落。因为除了考察记忆力的少部分内容，数理化等科目通过前期复习，该知道的都知道了，这时再想挖掘iq的潜能意义不大。
更有潜力可挖的是eq（情商），成功20%的因素取决于iq，但还有80%的因素取决于eq.张怡筠说，现在很多大学生处于隐形崩溃状态，造成这一结果的重要原因是一个错误的认知标准——孩子考上名校，家长才算当得称职，连大学志愿都是家长代填的。为什么不让孩子在填志愿时有机会开创自己的生命呢？“让孩子做他想做的事，是睿智父母的选择。”她说，“应该让孩子知道凡事要对自己负责，而不是对父母负责，在英文字典里可没有‘光宗耀祖’这词。”
除了iq、eq，还有aq（逆商），就是孩子在逆境中能否愈挫愈勇。张怡筠相信，只有eq、aq好的孩子，才能笑到最后。张怡筠说，人最没有压力的状态就是活在当下，既不后悔过去，也不担心未来。
考生要“三心二意”
度过3q挑战，考生还要“三心二意”。
三心，说的是专心、耐心和开心。张怡筠尤其强调了耐心，高考复习到现在，就好比马拉松跑了大半程，有些考生真觉得自己快熬不下去了，这时就需要撑到最后的耐心。
二意，说的是禅意和创意。要做到禅意，简单地来说，就是懂得该放下的时候放下。偶尔模拟考试考得不好也不必挂在心上，接受现在，面向未来，与其惦记那次失败的考试，不如多想想将来报考哪个自己喜欢的专业。创意则是用在解决与父母的冲突上，到这个节骨眼上考生和家长烦躁情绪是免不了的，但考生要学会和父母沟通，不要让不良的情绪相互传染。
