“每年到这个时候，我几乎每天都能接到很多类似的电话，电话那头多是焦虑的家长，语气焦急，不知所措。就在今天，我还接到两位家长焦急的电话，其中一个说孩子平时成绩不错，但是越临近高考状态越不好，不知该怎么办才好。”讲座一开始，心理咨询专家胡慎之先介绍了此场讲座的缘起，“前些时候，《新学刊》的解主编找到我，说想请我对高三家长们做一场讲座，告诉家长该如何去克服高考焦虑以及帮助孩子减轻焦虑，我觉得这个话题很有意义，因此就有了今天的讲座。”
高考前，孩子“要离家出走”
快高考了，孩子每天还花一个小时上网聊天和看新闻，家长认为孩子网络成瘾，很是焦急。母亲太唠叨，就像《大话西游》里的唐僧，孩子找心理专家倾诉，说“受不了要离家出走”。“很多研究表明，家长的焦虑和孩子的焦虑是互相传染的，家长一些不恰当的行为和言语不但不能帮助孩子提高成绩，反而适得其反。”胡慎之说，“按照对待孩子高考的态度，大致可以把家长分成以下几类，家长对号入座，有助于找出问题所在，再加以解决。”
您是哪种类型的家长？
紧张焦虑型：自从孩子上高三，家长的心就悬在半空中，吃不好，睡不香，不是担心孩子的成绩，就是担心孩子的身体，句句话不离学习，事事都和高考联系。这种焦虑很可能会传染给孩子，让孩子也变得很焦虑，或者引起孩子的反感，使孩子对学习产生逆反心理。
事无巨细型：临近考试，什么家务活也不让孩子干，晚上家里不让开电视，鸡鸭鱼肉、水果不断，孩子的一切愿望都竭力满足……家里的一切都围着“高考”转。这些行为看似关心呵护，实则给孩子造成了巨大的心理压力。
漠不关心型：这些家长或是忙于工作，或是忙于应酬，就是没有时间陪孩子。对孩子的学习不闻不问，放任不管，漠不关心，好像压根没有高考这回事。
极不信任型：要么对孩子的成绩失去信心，对孩子的学习进行训斥、挖苦甚至打骂；要么面对孩子的成绩总是不给予肯定和鼓励，这些都会挫伤孩子的自尊心和上进心，使孩子对自己失去信心，要么破罐子破摔，要么被抹杀了进步的潜力。虚情假意型：当着孩子的面说“你成绩不错，一定能考不错的大学”，背后却表示孩子实力不济，不指望他能考上大学。这种人前一套背后一套的做法让孩子知道后，会引起孩子极大的反感，影响孩子的情绪和信心。
沉着应对型：这类家长面对孩子高考，把它看做是人生中的一个重大选择，应该认真对待，但并不认为它是唯一的选择。他们很清楚孩子的能力，也充分信任孩子，给予正面的鼓励和合适的帮助，让孩子能够非常理性地对待高考。
